こんにちは、中村はなです。本日もご訪問いただいてありがとうございます。
このブログでは、息子３人を育てたワーママの私（でも、それぞれ家を離れました）が身に着けた時短術や整理収納アドバイザー（準１級）としての整理術、スウェーデンハウスの暮らし、骨格診断ウェーブパーソナルカラーオータムのファッション、美容、ダイエット、料理、お菓子作り、北欧グッズなど、お勧めのものや好きなものを発信しています。
三連休があけて、やっと平常の生活に戻ってきつつある私です。どうも、休みだと却ってペースダウンしてしまうのが残念なところ。週の初めにいろいろやる気が出て頑張る勉強も、週末になると失速してしまいます。そんなことをやっていると、どんどん試験日に近づいてくるので、しっかりと勉強を重ねたいものです。
さて、本日はズッキーニがたくさん手に入ったら必ず作る、私のダイエットレシピです。
ズッキーニの梅和え
ッキーニを一本、ぺろっと食べられます。
作り方はすごく簡単。
ズッキーニの皮を半分くらいむいて、細長くきります。
そこに、ごま油と塩少々、あとは種を除いた梅をいれます。
そして、レンジで3分加熱するだけ！
ズッキーニがしなっとして、とても食べやすくなります。あと一品ほしいときなんか、重宝すると思います。でも、我が家の男どもはズッキーニが特に好きではないので、これはわたしのダイエット食です。
詳しいレシピはこちらです。
ころころローストビーフ｜やせおか.jp｜柳澤英子のやせるおかず作りおきシリーズ公式
ピザ生地のかわりに油揚げを使って糖質オフ。チーズもソーセージも食べてOK！
yaseoka.jp
簡単ヘルシーで、炭水化物を摂りたくないときなどぴったりです。是非、作ってみてくださいね。
それではまた！
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